Pilâtes

Catégorie ZEN

Cours de Pilâte.

Accessible à tous, sport-santé, Sport sur ordonnance ...

Encadré par un éducateur APA (Activités Physiques Adaptés).

Exercices adaptés et personnalisés en fonction de l'état de santé de chaque participant.

Favorise l'assouplissement, l'équilibre ainsi que la musculature sur le rythme de sa propre respiration.