Les bienfaits des activités en milieu marin

L'EAU est le constituant le plus abondant du corps humain, elle represente 60% de notre poids .

Les vertus thérapeutiques de l'eau de mer sont connues depuis des millénaires :

- Dès le V ème siècle avant JC , Hippocrate, qui affirmait que "Seule la Nature guérit les malades" , utilisait l'eau de mer pour soigner des affections dermatologiques ou rhumatologiques.
- En 1867, le Docteur Joseph de la Bonnardière, l'inventeur de la thalassothérapie, avait défini la thalassothérapie comme « le traitement hygiènique, préservatif et curatif par la mer et tout ce qui tient à la mer, la médication essentiellement marine. »

- En 1904, René Quinton a démontré la similitude entre la composition du plasma sanguin et l'eau de mer par de nombreuses expériences concluantes. Il fut le premier à utiliser l'eau de mer comme traitement en utilisant le Plasma Quinton sous différentes formes.
Aujourd'hui le Plasma de Quinton est surtout utilisé sous formes d'ampoules buvables : extraits de mer à boire !
- Le professeur Sempere démontre aujourd'hui que l'eau de mer Quinton peut stimuler nos cellules immunitaires .

LES BIENFAITS DE L'AIR MARIN

La combinaison de l'environnement marin et des vents donne à l'air de la côte des propriétés de véritable aérosol marin. L'air marin est très riche en éléments que le vent arrache à l'écume des vagues : minéraux, oligoélements, iode... Stimulation de la Thyroïde.

Le bien être ressenti en bordure de plages a des explications scientifiques : la présence ions négatifs en grande quantité ce sont les ions oxygène.
Plus il y a d'ions négatifs dans l'air, plus celui-ci est « vivifiant ». Ils améliorent humeur, tonus, qualité du sommeil, concentration, oxygénation des tissus et nous rendraient moins vulnérable au stress.
La concentration d'ions négatifs provoquée par les vagues peut atteindre 80000/cm3 alors qu'elle n'est que de 50/cm3 dans une ville polluée ou de 15/cm3 dans une voiture.
Les ions négatifs permettraient d'améliorer les performances sportives, force musculaire, augmentation de l'endurance, récupération plus rapide.
Les ions négatifs auraient également le pouvoir de débarrasser l'atmosphère des bactéries, des particules vectrices d'allergies ( pollens , graminés) et microbes.

L'HELIOTHERAPIE (cure de Soleil)

Une exposition solaire régulière est indispensable pour vivre en bonne santé. Nous avons tous besoin du soleil et de ses rayonnements ultraviolets pour synthétiser une vitamine indispensable au bon fonctionnement de notre organisme : la vitamine D .
La vitamine D permet à l'intestin de d'absorber le calcium et de le fixer sur les os .Elle prévient le rachitisme chez les enfants et l'ostéomalacie chez l'adulte.
La vitamine D préviendrait certains cancers, des maladies cardio-vasculaire et améliorerait la régulation de la tension artérielle .
Son action sur le système immunitaire permettrait de diminuer le risque de souffrir d'une grippe, ou d'une pneumonie. Elle diminuerait le risque de contracter un diabète de type1 ou une sclérose en plaque.

LA LUMINOTHERAPIE

Nous avons besoin de lumière pour vivre en bonne santé et être de bonne humeur.
Elle pourrait prévenir l'apparition de symptomes dépressifs voire même guérrir certaines formes de dépression .
En profitant d'une belle session dans de bonnes conditions d'ensoleillement ou de lumière directe, on assure à notre organisme une luminothérapie naturelle et de bonne qualité .
La luminothérapie aurait une influence sur la sécrétion de sérotonine, neurotransmetteur régulant notre humeur.
Elle permet de diminuer la somnolence diurne, de prévenir certains troubles du sommeil et de participer aux traitements des insomnies .

LES PRINCIPAUX EFFETS DU CLIMAT MARIN SUR L'ORGANISME

– Diminution fréquence cardiaque , augmentation ventilation pulmonaire
– Amélioration de la contractibilité cardiaque et de la circulation sanguine
– Augmentation force musculaire
– Augmentation du fonctionnement de la thyroide grace à l'iode
– Equilibre phosphocalcique
– Renouvellement des couches cutanées
– Augmentation du méthabolisme de base

LES SPECIFICITES DES LITTORAUX

La Manche, La Mer du Nord :
Riche en ions négatifs, iode , oligoéléments
Température fraîche, vent d'ouest fort
Forte marée
Forte hygrometrie
Climat vivifiant , stimulant

L'Atlantique
Riche en ions négatifs , iode
Température modérée
Marée
Climat tonifiant

La Méditerranée
Ensoleillement important
Air plus chaud
Absence de marée
Climat sédatif

LES BIENFAITS DE L 'ACTIVITE EN MILIEU MARIN

– Faire le plein d'iode, d'oligoéments et d'ions négatifs
– Bienfaits psychologiques (Détente/Relaxation)
– Stimulation sensorielle
– Amélioration de la fonction cardio-vasculaire
– Favorise la circulation des membres inférieurs: lutte contre les jambes lourdes et l'insuffisance veineuse marche en eau fraiche ou froide, dans le sable ou sur des cailloux (pressothérapie), vasoconstriction des vaisseaux
– Renforcement des muscles en décharges (palier au mauvais état des articulations )
– Stimuler la coordination
– Stimuler l'équilibre
– Prévenir le surpoids