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Outre ses bienfaits physiques et mentaux, la pratique du Longe Côte en compétition représente également un atout considérable pour le développement personnel.
L'envie de progresser et l'amélioration de ses performances dans un milieu naturel et l'enjeu permet de donner confiance en soi ainsi que l'énergie pour affronter les autres défis quotidiens.
A savoir : La mixité de catégorie d’âge dans une équipe est autorisée (excepté Minimes/Cadets). C’est l’âge du plus jeune compétiteur qui détermine la catégorie de classement.
Les épreuves évoluent en 2023 :
Pour participer, les compétiteurs doivent satisfaire aux exigences des championnats régionaux et y obtenir une qualification.
La sélection se base à la fois sur les catégories et les temps au général (scratch).
Des coefficients ont été assignés aux différentes zones, en tenant compte de la participation des concurrents et du positionnement des clubs lors des championnats de France de 2022 et 2023.
Ce niveau intermédiaire de championnats se déclinera en 4 zones distinctes :
Pour participer aux championnats de France, il est impératif de se classer parmi les trois premiers des championnats régionaux et de zone.
Toutes les épreuves organisées doivent respecter les règles de pratique de la marche aquatique dès que l’on évolue dans l’eau :
• respect du pas du longeur : ne pas courir à partir d’un point défini dans l’eau
• respect d’un bon niveau d’immersion (BNI) à partir d’un point défini dans l’eau : le BNI se vérifie face au compétiteur et consiste à avoir, au minimum, le bassin dans l’eau
Les avertissements :
Des avertissements sont attribués aux compétiteurs pour non-respect des règles techniques de pratique du Longe Côte :
• non-respect d’un bon niveau d’immersion : à partir d’un point défini dans l’eau, le bon niveau d’immersion se vérifie face au compétiteur et consiste à avoir au minimum le bassin dans l’eau ;
• non-respect du pas du longeur : il est interdit de courir, de tirer, de tenir ou pousser un compétiteur ;
• non-respect de la règle de rattrapage (tout compétiteur rattrapé doit s’écarter pour laisser passer le rattrapant afin de ne pas entraver son évolution et lui laisser le BNI favorable) ;
• Il est interdit de profiter de l’aspiration ainsi créée pour les épreuves type Contre La Montre individuel ou par équipes Afin d’éviter les contacts il est interdit d’utiliser un moyen de propulsion lors de la phase de dépassement côté compétiteurs ;
• non-respect de la règle de contournement : se fait toujours Eau Terre ;
• heurt d’un point de contournement en le faisant chuter ;
• en cas de non-présentation du compétiteur ou de l’équipe complète en chambre d’appel à l’horaire prévu :
- 1er appel : carton jaune à la présentation du compétiteur ou de l’équipe complète et départ en dernier ;
- 2e appel 1 minute après le 1er appel : 2e carton jaune et disqualification
Ces non-respects s’appliquent à tout compétiteur.
La règle du BNI se juge sur le longeur de tête.
Premier avertissement = 1er carton jaune.
Deuxième avertissement = 2e carton jaune et disqualification.
L’avertissement est signalé par un coup de sifflet et d’un carton jaune brandi vers le compétiteur en défaut.
Les disqualifications :
