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Longe Côte Sport Santé et Perfectionnement
de 14h15 à 15h30
Session encadrée par des éducateurs (Valérie et Julie) Il y a 2 niveaux : - 1 groupe débutants ou longeurs sport-Santé. - 1 groupe longeurs confirmés et/ou compétition. L'occasion de marcher avec d'autre...
Renfo mobilité
de 10h à 11h
Catégorie ENERGY Cours de renforcement musculaire et de mobilité. Accessible à tous, sport-santé, Sport sur ordonnance ... Encadré par un éducateur APA (Activités Physiques Adaptés). Exercices adaptés et personnal...
Stretching
de 11h15 à 12h15
Catégorie ZEN Cours de Stretching. Accessible à tous, sport-santé, Sport sur ordonnance ... Encadré par un éducateur APA (Activités Physiques Adaptés). Exercices adaptés et personnalisés en fonction de l'état de s...
Gym Enfants 3 à 6 ans
de 11h à 12h
Gym pour les enfants de 3 à 5 ans. Pour la découverte des mouvements, de l'équilibre et le développement musculaire.
Gym Oxygène
de 10h à 11h
Activité en extèrieur. Apportez vos chaussures de marche et un petit sac à dos avec 1 bouteille d'eau. N'oubliez pas de vous couvrir en période hivernale : bonnet, gants, écharpes ...
Marche Nordique Sport Santé
de 11h15 à 12h15
Activité en extèrieur. Apportez vos bâtons et un petit sac à dos avec 1 bouteille d'eau. Venez avec de bonnes chaussures de marche. N'oubliez pas de vous couvrir en période hivernale : bonnet, gants, écharpes ...
Aéro Move
de 18h30 à 19h30
Catégorie DANSE Session d'aérobic, danse, chorégraphiée et en musique. Accessible à tous, sport-santé, Sport sur ordonnance ... Encadré par un éducateur APA (Activités Physiques Adaptés). Exercices adaptés et pers...
Fitball
de 10h à 11h
Catégorie ENERGY Cours de Fitball Apportez votre ballon Accessible à tous, sport-santé, Sport sur ordonnance ... Encadré par un éducateur APA (Activités Physiques Adaptés). Exercices adaptés et personnalisés en f...
Yoga
de 11h15 à 12h15
Catégorie ZEN Cours de Yoga L'objectif principal est le renforcement de la musculature profonde du dos, des abdominaux et du périnée. Cette méthode repose sur la biomécanique, la respiration et sur des postures, éta...
Longe Côte Sport Santé et Perfectionnement
de 14h15 à 15h30
Session encadrée par des éducateurs (Valérie et Julie) Il y a 2 niveaux : - 1 groupe débutants ou longeurs sport-Santé. - 1 groupe longeurs confirmés et/ou compétition. L'occasion de marcher avec d'autre...
